人を良くする、と書いて食事

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さて、やる事は山積みなんだが……現実逃避の為にブログを書く事にする。

イチローとか五郎丸選手とかのスポーツ選手は勿論の事、各界で活躍する人達が
大事にしているのが……そう、ルーティング(ルーティン)。
ボーカリストのルーティングに関してはちょいちょいこのブログでも書いてるん
だけど、前回の記事が2019年だったので久々に更新しようと思う。
色々あったし。
ボーカルだけでなく色んな人に通ずる所があるので、もし迷走している人が居る
なら参考になるかもしれない。

■前回の記事(ルーティング)
https://www.freeasbirds.biz/?p=2539

■更に前回の記事
https://www.freeasbirds.biz/?p=2312

■更にその前
https://www.freeasbirds.biz/?p=1602

昔のルーティンを見てみると、今と大分違うんだよね。
カレーパンが良いとか軟水が良いとか、エアコンの乾燥が悪いとか……人と喋っ
ちゃったから磨耗したとか。まぁ、確かに無関係ではない。
だけど突き詰めて感じたのは、当日の食事と睡眠。それから前日に体と喉を使
。これだけだ。

前日……体と喉を使う。割とガッツリ歌うとベター
食事……食べた物と、そのタイミング
睡眠……起床から何時間経ったか。

ウォーミングアップの時間がどうしても取れない現場で、上記3つが遵守されて
いれば案外調子が保てる事が分かってきた。ローディも居ない。スタッフも居な
い。ウォーミングアップする時間が充分にあるのなら、ルーティンなんて必要な
いんだけど。究極的には、食事と睡眠だと感じる。

前日はやっぱりバイトに入ってもいいけど、歌を歌った方がいい。ボロボロにな
らない程度に。ウォーキングも良いね。

食事に関しては色んな人のルーティングを調べたけど、チキンやササミ、から揚
げ、ラーメン……まぁ人によって変わってくる。直前にメロンパン食ってる人も
居た。
だけど大事なのはタンパク質だと思う。歌はスポーツだし。

だから、最近はハムや鶏肉を積極的に食べるようにしてる。その上で、バランス
良く食べるのが重要だと、今更気付いた。
塩パスタばかり食べてた時期があるんだけど、元気良く歌えてなかったし。
甘いモノも好きだからバクバク食べちゃうんだけど……、特に歳を取ってきたせ
いか、若さで勢いや元気が出せなくなったのよね。
二十代後半以降のボーカルは、やっぱちゃんと食事と栄養を摂ってから歌うべき
だと思う。

油分は……最近は取らなくてもイケるんだよね。マストではないって事か。
寧ろ消化液というか、空腹でなければ大丈夫な状態が続いている。

睡眠については前回同様か。
俺は起床から5時間~7時間がベストなコンディションだなぁ。
睡眠時間はあんまり気にしてないし、眠くなければ大丈夫。眠いと声帯の動きが
鈍るんだよね。必然的に、ハイトーンとか出しづらい。

そうそう。
一個だけ訂正したいのは、前回の記事で「現場に行く前に朝、YouTubeでお笑い
を見る」っていう項目があったんだけど、最近はやってない。
これは必要ないな。精神的には良いけど、何だったら前日の夜でいいじゃんね?
あとは……以前書いた通り、かな。
無論、歌う前のウォーミングアップはやれるだけやる、というは大事だ。



最後に、密かに好きなバンドを貼って終わる事にする。
水中、それは苦しい。薦めてもらってから、すっかりハマってしまったのよね。

正直言う。変な人達だと思う。
一応のミュージシャンの端くれとして俺も曲を書いたりするわけだけど……
歌詞や世界観はスゲェ良いし、声も良い。味もある。独創性もある。
だけど、曲の良さは俺には分からん。
じゃあ何で好きなのかと考えた結果、面白くて、俺に出来ない事をしているから
という結論に至った。

売れていく為にはこちら側を好きになって貰う。じゃあどうしたら好きになるの
か。自分のパターンに当てはめて考えてみた時、カッコイイ、憧れる、好きだ、
見てみたい、応援してる、そういう感情の根底にあるのは「自分に出来ない事を
やってのけるから
」なんだと思う。
ジョジョの「そこに痺れる憧れる」と同じ理論で、例えそれが悪事であったとし
ても、そういう所にグッと来てしまうんだと思う。

面白いから好き、も多分そう。自分が面白ければ、そんな面白い事が出来ていれ
ば、人のネタなんて見ない。でも、面白さが足りていないから求めてやってくる
のではなかろうか。


ちなみに、こちらは最近新しく出たMV。……ベースの人、増えたんだ。

さて、最近のフリアズはまた新たに楽曲を制作しています。
で、こんな曲をやろうとか、ここは変えてみようとか、そんな会議が直近ではあ
りました。

リリース予定のリセットメガミの方はと言えば、現在声優さんに交渉中で
す……。
そりゃあね、得体の知れない団体にOK出してくれる事務所さん、声優さんは
中々居ないですよ。
だけど、やってみたい事は全力でやる。そこに掛かる努力と熱意は惜しまない。

皆に出来ない事をやってのける存在になれるよう……
頑張って交渉したいと思う。