新しいアルバムは聞いていただけただろうか？
まだの人はYouTubeとか、Spotifyとかいろんな所で聞けるので聞いてほしい。
まぁ、それはさておき……。
ぎっくり腰を再発した。今回で三度目だ。
サブタイに関して言えば、声が枯れるまで君の名前を呼ぶわけではない。現実になる（カ
ムトゥルーする）のは夢でも希望でもない、悪夢だって相場で決まっているんだ。何故な
ら俺はヴィランだからね。そう、苦しめられる立場だからさ！
原因は百億パーセント肉体労働なのだが、前回の発症から二年近く経つ。俺にしかこなせ
ない専用スタミナ業務があって、正直に言おう。「俺TUEEE」と思ってた。だから慢心し
たと言って良いだろう。
あとは腕の筋肉量が増した結果、上半身が重くなり、負担が掛かったと思われる。
前回の教訓で病院に行っても無駄だと分かっていたので、病院には行っていない。
現在パッション療法（自分でとにかく何とかする、という自宅療法）で改善したので、ブ
ログを更新した次第だ。
どうせ、来院したところで湿布と飲み薬を渡されてオシマイだ。一時回復するが、肉体労
働をしていれば再発する。整体に行くと定期的に行くハメになる。金も勿体無い。
だから大事なのは予防とリハビリだろう。備忘録も兼ねて書いておくのだが、まず食事を
見直したい。確かに最近プロテインが不足していた。「胃に優しく」を心掛けていたので
ドカ食いもしてなかったし。ドカ食いすればその分、肉となり筋肉となり、エネルギーに
なるからね。食事のメニューを見直した。
あとはストレッチ。左右前後の伸脚と、それに腰のツイストを追加する。足は深く広げて
ケツの筋肉も伸ばす。それから、首を前に倒して、背中の筋肉も伸ばす。これらを朝、夜
にやっていれば、ある程度は良くなる。
のだが……今回新しいメソッドを幾つか見つけてきたのでそれを紹介しよう。
ぎっくり腰には幾つか種類があるけど、俺の場合は筋膜とかだろう。インナーマッスルを
鍛え直す事で、予防に繋がるらしい。腹筋なんかも関係してくる。そう思って、プランク
をしてみた。既存の筋トレメニューだけど、これが案外効いた感じがしたんだよね。
次にキャットアンドドッグというストレッチがある。ちょっとエッチな姿勢のストレッチ
なのだが、確かに腰回りの筋肉に効く気がした。気になる人は調べてみると良いだろう。
（ダウンドッグという亜種もある）
後はそうだな。骨盤を意図的に動かしたり、寝転がって痛い部分を握りこぶしでグリグリ
したり……そんな日々を送っていたが、だいぶ良くなった。一番良いのは肉体労働を暫く
休むことなんだけどね。収入にも関わるし、中々できない。
お金が手から生成できればいいんだけどね。魔法使いとか錬金術師なら、或いは……ね。
さて、最後に俺の近況報告なのだが、コンビニの話をしよう。
ジャパニーズバイオハザードと言われた事はないが、客のせいで不愉快な気分を味わう事
は多い。それもまぁ、腹が立つのだが、別の理由で15年近く働いたコンビニを辞めるかも
しれない。
続けていたから働きやすかったし、紆余曲折あれど、前オーナーとはお互いにリスペクト
があった。フランチャイズの後に直営になって。直営はホワイトゆえに緩く、楽だった。
で、今度またフランチャイズになるのだが……別にキツくてもいい。ただ、新しい経営者
と意見が合うか、それは別だよね。
インセンティヴは大事だと思う。それが無かったとしても、まぁいい。
だけど従業員を蔑ろにする利益優先の考え方は、非道徳的に思えて好きになれない。現場
で長く過ごして分かったのは、労働環境が悪いと、長い目で見た時に客足が離れて売上は
落ちるという事だ。人が足りなければ従業員は急ぐ。急げばサービスの質は下がる。
コンビニ経営を法人化して、20店舗経営しているのは凄いと思う。だけど、20店舗持って
いるだけ。運営は現場の人間に丸投げで、責任が発生しそうなら押し付け。
まだ会っていないのだが、話を聞く限りでは、そんな軽薄な人物像が浮かんでくる。
風呂敷を広げ過ぎると、破綻する。俺の親父はそうやって盛大に倒産した。あの日、あの
時。オヤジは背中で教えてくれたに違いない。「見ろ、こうなるぜ！」って。
目先の金しか見えていないような浅ましい人間とは付き合いたくない。だから辞めるかも
しれないという事だ。俺も見切り発車するタイプだが、軽薄ではない。軽率なだけだ。
ついてきてくれる人には最大限の敬意を払う。だって、そうでしょ。
恩を感じなくなったら人間失格と俺は思う。まぁ、まだ直接話してないから分からない。
強盗、不良、酔っ払い。色んな客が来る店だったけど、まぁ……続ける理由がないのであ
れば、仕事って辞めてしまってもいいのではないだろうか。ほな、最後の最後に、可愛い
強盗の動画でも貼って終わろう。